FAND SASSARI - Associazione Italiana Diabetici

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Lunedì, 16 Maggio 2011
Complesso di esercizi fisici come aiuto per il controllo della glicemia

Programmi strutturati di esercizi fisici che comprendono aerobica, allenamento di resistenza o entrambi possono aiutare i diabetici di tipo 2 a controllare i livelli di glicemia e, benché consigli sull’attività fisica non sembrano fare alcuna differenza, se questi sono combinati a consigli relativi alla dieta, si possono constatare evidenti benefici. Lo studio, condotto in Brasile, ha raccolto dati da oltre 50 ricerche che hanno coinvolto oltre 8.500 partecipanti. I ricercatori hanno condotto un’analisi statistica sui dati a disposizione e hanno scoperto che all’attività comprendente sia esercizi aerobici che di resistenza corrispondeva una riduzione dei livelli di emoglobina glicata (HbA1c) dello 0,67%, considerando invece i soli esercizi aerobici tale percentuale aumentava fino allo 0,73%, mentre per i soli esercizi di resistenza la percentuale era dello 0,57%.

[Tratto da: Medical News Today - Fonte: Journal of the American Medical Association - Traduzione e adattamento a cura di: Silvia Bailo]


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