FAND SASSARI - Associazione Italiana Diabetici

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martedì 15 febbraio 2011
I chili di troppo accorciano la vita

La vita si è fatta più 'rischiosa' da quando abbiamo appreso che la nostra salute è condizionata da centinaia di fattori di rischio, dal fumo all'uso intensivo dei mezzi di trasporto, dall'esposizione al sole alle migliaia di varianti geniche che ereditiamo da papà e mamma. Ma i fattori di rischio non sono tutti uguali: alcuni sono evitabili/modificabili e su questi deve concentrarsi la nostra attenzione, essendo gli altri, per definizione, sfortuna pura. Il peso in eccesso (obesità/soprappeso) è, dopo il fumo di sigaretta, il principale fattore modificabile di mortalità. Perché aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e tumori, ma anche perché ci fa muovere di meno innescando un classico circolo vizioso (mi muovo meno, ingrasso, mi muovo ancora meno etc.). Se prendiamo come indicatore l'indice di massa corporea (IMC/BMI), osserviamo che, a parità di altri fattori, l'intervallo compreso tra 20 e 24,9 è quello che ci permette una vita più lunga.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21121834
Fonte: Berrington de Gonzalez A et al N Engl J Med. 2010 Dec 2;363(23):2211-9.